12. nap – Gyümölcs

Súlyom: stagnálok… hmmm

Késő van… annyi dolgom volt, hogy majdnem elfelejtettem postolni a bejegyzést :)

Sok érdekesség nem történt. A gyümölcs nap még mindig a kedvencem, akármilyen abszurd is a dolog! Jól van na.. nem tehetek róla… :)

Reggelire megittam egy csomó grapefruitlét, egy almát és két szem puha, aszalt sárgabarackot.

Ebédre aszalt szilva volt a menü, brazil dióval tálalva.

Uzsonnára banánt és szőlőt ettem, vacsorára pedig körtét és még egy banánt.

Este 8-körül pedig megittam egy bögre tejet. Tudom, hogy ezt csak fehérje napon szabad, de szándékos volt. Nem azért, mert nem bírtam, hanem mert ennyi fehérje kell egy nap. Az utolsó gyümölcs után vártam 2 órát, biztosítva magam arról, hogy az ételek ne keveredjenek a gyomromban. Holnap amúgy is fehérje nap lesz, tehát ezt a szokásomat valószínűleg megtartom későbbre is, mert imádom a tejet.

Speak Your Mind

*