“Shrek” turmix – A vitaminbomba, melyet még a legfinnyásabb lurkók is megisznak! :)

IMG_0966-2

Magam garantálom, hogy a válogatós gyerekek is imádni fogják ezt a zöldség-gyümölcs turmixot, angol nevén smoothie-t (ejtsd: szmúti). Az én kisfiamnál nem sok finnyásabb gyerek létezik, mégis kiszippantja a pohár egész tartalmát, valahányszor elkészítem neki a “zöld szörnyet” :)

A titok? Semmi különös! Sok finom, érett gyümölcs és egy jókora maréknyi friss spenótlevél egy kis 100%-os almalével összeturmixolva :)

Az én receptem a következő

  • 1/2 banán
  • 1/2 mango
  • 1/2 kiwi
  • 1 nagy marék firss spenótlevél
  •  2,5 dl 100%-os, hideg almalé

IMG_0963-2

Mindent alaposan turmixolj össze és már lehet is fogyasztani! A receptből egy nagy pohár turmix lesz, tehát duplázd, ha szükséges.

Kedves egészségetekre :)

shrek-smoothie

Speak Your Mind

*